StolMediyoga i grupp
Alla kan göra yoga. Kan du andas kan du yoga.
Mediyoga (som också kallas för medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform med starka hälsofrämjande effekter som används i svensk hälso- och sjukvård. Du kan läsa mer på mediyoga.se.
Mediyoga har bland annat goda effekter på stress, smärta och sömn.
Stolyoga är för oss som är rika på år och/eller vi med lite stela knän och höfter.
Vi är en grupp på 8 – 12 deltagare som gör mjuka, snälla rörelser sittande på stol, stående och liggande. Rörelserna kombineras med välgörande andningstekniker följt av skön djupavslappning och meditation.
Välkommen till ett yogapass som görs med mycket kärlek till dej själv och med ett leende på läpparna.
För schema, priser och bokning – se menylisten
