Individuell guidning i medicinsk yoga

Alla kan göra yoga. Kan du andas kan du yoga

Mediyoga (som också kallas för medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform med starka hälsofrämjande effekter som används i svensk hälso- och sjukvård.

Du kan läsa mer på mediyoga.se.

I  Mediyoga kombineras mjuka, snälla rörelser med välgörande andningstekniker följt av skön djupavslappning och meditation. Mediyoga har bland annat goda effekter på stress, smärta och sömn. 

Individuell guidning i medicinsk yoga är en timmes privat guidning där vi efter samtal gör ett individuellt yogapass anpassat efter just dina behov och förutsättningar.

Varmt välkommen att börja din spännande yogaresa för ökat välmående hos alnarpshjärta.

För schema, priser och bokning – se menylisten